INFORMACIÓ

La importància de la nutrició en el fitness

Aprendre a menjar bé sempre és important. L’alimentació és clau per mantenir un estil de vida de saludable, però si a més entrenem de forma habitual i busquem un cos fitness ho és encara més. De fet, m’atreviria a dir que una dieta adequada és totalment imprescindible si volem progressar en el fitness.

“Els aliments que tries no només et pots ajudar a assolir o a allunyar-te dels teus objectius. També són claus per el teu rendiment esportiu.”